Sophrologie en classe de maternelle
Durant 5 séances, Anne-Cécile Duplessis est venue animer des séances de sophrologie avec la classe de MS-GS en demi-groupe.
Le thème cette année s’est porté sur les 5 sens (les 5 pouvoirs magiques de notre corps) et les émotions.
Chaque sens est associé à une émotion.
Les séances commencent par un temps de relaxation, de lâcher prise par des jeux (la danse de la météo, la fleur qui s’ouvre, la chenille…).
On a identifié les émotions et on a appris à les apaiser avec un sens.
Pour calmer sa colère, on utilise le sens du toucher.
Pour calmer sa peur, on utilise le sens de la vue.
Pour calmer sa tristesse, on se réconforte avec le sens de l’odorat (on sent son doudou).
Associer à la joie, on utilise le sens du goût, du plaisir.
Les enfants ont appris à identifier les émotions et à les canaliser.
Un grand merci à Anne-Cécile pour son bon relationnel avec les enfants et son professionnalisme.
