YOGA en CP/CE1

Le principal objectif de cette activité est que les élèves acquièrent de la confiance en eux et apprécient dans toute sa dimension le vivre ensemble.
Le yoga favorise l’observation, la mémorisation et la concentration. Les étirements, la respiration et la relaxation permettent à chacun de s’apaiser.
La respiration est, par exemple, en lien direct avec les émotions. Cette dernière calme, apaise, détend et enlève tout ce qui peut empêcher l’élève d’apprendre et de
retenir. Les élèves ont ainsi découvert différentes postures : le guerrier, l’arbre, le chat ou encore le saut du kangourou…

Ces séances visent à ce que les élèves soient bien « dans leur peau et dans leur tête » pour se sentir bien à l’école.